今日はすごい風が吹いているゴールドコーストです。
サイクロンが近づいているようです。
そういえば、２年前の嵐の日に出会ったメルシーつばさちゃんに会いにメルボルンまで行ってきました。
つばさちゃんのYogaのセオリーがずっと前から受けてみたくて。
子供が小さく大変な時期なのに、無理をお願いして時間を作ってもらいました。
つばさちゃんのアストロロジーのセッションも予定していたので、彼女のチャートを頭に思い浮かべながら、Yogaのセオリーを学び、こんな風に表現するんだぁと２重に充実した時間でした。
私はYogaを長くしているわけでもなく、体が柔らかいわけでもないけれど、Yogaがいいなと感じます。
今年は特に、マインドとボディーのコネクションが私のテーマなので、Yogaをすることと、Yogaのセオリーを学ぶことは大切な意味があると思っていました。
短時間で、ぎゅぎゅっとたくさんのことを教えていただきましたが、その中でも「空気」を再確認できました。
毎日、無意識にしている呼吸、そこに意識を向けることって大切だと思います。
取り込まれた空気で、体が満たされる。
どんな空気を取り入れていますか？
取り入れたものを、循環させ、しっかりと出していますか？
呼吸に意識を向けると、見えないものを（空気）を感じることができ、感謝をすることができ、思考もクリアになりますね。
慌しい日常の中で、忘れがちですが、意識する時間を作ろうと思ったきっかけになりました。
他にも、占星術と Yogaの共通点などの発見もあり、また一段とYogaが好きになりました♡
また、メルボルンに遊びに行きます。
つばさちゃんの HP こちら
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