Fasting

昨日、ベーシックの生徒さんから、断食一緒にやりませんかとお誘いを受けました。

私もやらなきゃなと思っていたので、今日の夜からスタート。

金曜日のお昼に授業が終わるときまで、頑張ってみます。

怖いものはほとんどない私ですが、体重計にのるのは恐怖です。

現実を見せられるのが。。。。

でも、勇気を出して久しぶりにのってみたら、３キロ以上増えてた！！

そりゃ、パンツもきついはずですよね。

オンラインの授業中、’今日はむくんでいるなあと自分の顔を見てたけど、むくんでるんじゃなくて太ってたんだ！

運動と食事気をつけます。

ハーブティーとはちみつとみそ汁でのりきるぞ。

=クラスのお知らせ=

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毎週土曜日　日本時間２０時から

お酒を飲みながらのゆるーい私のお話です。

気がむいたことを話しています。

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