Fasting



昨日、ベーシックの生徒さんから、断食一緒にやりませんかとお誘いを受けました。


私もやらなきゃなと思っていたので、今日の夜からスタート。


金曜日のお昼に授業が終わるときまで、頑張ってみます。


怖いものはほとんどない私ですが、体重計にのるのは恐怖です。


現実を見せられるのが。。。。


でも、勇気を出して久しぶりにのってみたら、3キロ以上増えてた!!


そりゃ、パンツもきついはずですよね。


オンラインの授業中、’今日はむくんでいるなあと自分の顔を見てたけど、むくんでるんじゃなくて太ってたんだ!


運動と食事気をつけます。


ハーブティーとはちみつとみそ汁でのりきるぞ。


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